Кто из нас не завидовал жителям морских побережий, кто не удивлялся: у них такое чудо в двух шагах, а они купаются два раза в год? И кто… даже не представляет, как здорово можно отдохнуть в радиусе 300 километров от дома на берегу озера или водохранилища?


Признаться, до рождения сына нам с мужем бы не пришло в голову провести половину отпуска на курортах родного края (подчёркиваю слово «курортах», потому что на даче, у родственников, в палатке — привычные и любимые варианты), но всё меняется. Во-первых, чего уж скрывать, сказался финансовый кризис: чтобы позволить себе отдых за границей в этом году, нам пришлось бы во многом себя ограничить. Во-вторых, долгая дорога, да если ещё и с пересадкой, с ребёнком очень изматывает. В-третьих, (но возможно, это только наша особенность) в дальних странах хочется посмотреть, излазить, испробовать всё — в результате получается отпуск «на ногах»; впечатлений, конечно, море, но, как говорят, после такого отпуска требуется ещё один- для восстановления сил. В-четвёртых, мы поняли, что нашему сыну одинаково интересно везде (а если не видно разницы, зачем добираться дольше и платить больше?).

Дневник молодой мамы, мамы Уфы

Развлечение отдыхающих — забота самих отдыхающих?
Для отдыха мы выбрали современный комплекс у водохранилища. Да, это, конечно, не море, в июне холодновато, но два подогреваемых бассейна на берегу позволяли находиться в воде часами. Советую обращать внимание на инфраструктуру территории, потому что спокойный подготовленный отдых «без экстрима» на природе, да и ещё и на одном месте, может быстро наскучить. У каждого из нас был браслет-допуск к безлимитным развлечениям вроде катания на катамаранах, велосипедах, роликовых коньках и т. д., поэтому мы старались активничать изо всех сил, но, скажу честно, если бы в последние три дня нашего пребывания здесь к нам не присоединились друзья (да не одни, а с шашлыком), мой отзыв, пожалуй, мог бы быть менее оптимистичным.

Помните, что такой отдых чаще всего выбирают семьи с детьми. Говорю на полном серьёзе: тем, у кого малышей в ближайшем окружении нет, будет непросто вынести шум с утра и до вечера.
Если вы отправляетесь с ребёнком, позаботьтесь, чтобы он не скучал. Заранее продумайте, во что можно играть в дороге, на воздухе, «в доме» и в воде. Если ребёнок едет на заднем сидении один, сложно подобрать что-то более подходящее, чем новая игрушка и планшет с мультиками. Если кто-то из родителей с ним рядом, в дело пойдут новые книжки с минимум текста, наклейки, карточки с заданиями (конечно, если малыша не укачивает). Я беру в дорогу разноцветные прищепки: их можно использовать в качестве флажков, отмечая с их помощью правильный ответ, прищепки могут стать персонажами кукольного театра, с прищепками можно играть в съедобное-несъедобное (ребёнку предлагаются карточки с разными изображениями: съедобное прищепка «кусает», от несъедобного «отказывается»).

Для игр под открытым небом понадобятся песочный набор, мяч, любой «транспорт» — у нас самокат и велосипед. Уточните заранее, есть ли на вашей турбазе прокат оборудования. Ещё у нашего сына всегда с собой компас, лупа и фонарик — на улице (и не только) с этими предметами можно придумать множество игр. Учтите, что территории турбаз не всегда обрабатываются от насекомых, поэтому для вечерних прогулок вооружитесь репеллентом.

Дневник молодой мамы, мамы Уфы
Для воды возьмите по 2 купальных костюма на каждого члена семьи. (Кстати, может возникнуть проблема с местом для сушки белья. Узнайте заранее, есть ли специальная комната для этих целей, есть ли сушилки в номере. Если нет, смело берите побольше одежды, чтобы не наслаждаться весь отпуск запахом сырости.) Такой простой вещи, как коврик для загара, на территории может не оказаться, а шезлонгов на всех может не хватить, позаботьтесь о своём «месте под солнцем» заблаговременно. Для игр у воды понадобятся лейка, сачок, ведро. Если ваш ребёнок не плавает, очень пригодятся нарукавники/надувной жилет/ круг.

 

Внимание! Круг — очень опасная вещь. Да, ребёнок держится на воде, но, если он перевернётся вниз головой, перевернуться обратно без посторонней помощи ему будет трудно. Используйте приспособление, чтобы «разгрузить» свои руки, но не выпускайте ребёнка из поля зрения ни на секунду. Ещё один совет, касающийся безопасности, обязательно берите на водные прогулки телефон. Моему мужу с другом он очень пригодился, когда их моторный катамаран потерпел бедствие посреди водохранилища.

Дневник молодой мамы, мамы Уфы

Для помещения мы обычно берём книжки и головоломки. Маленький секрет — именно те книжки и головоломки, которые дома неинтересны. В условиях ограниченных ресурсов ребёнок внезапно загорается любовью к тому, что совсем недавно казалось скучным. Неплохи для использования «в четырёх стенах» пособия для вырезания.
Почему я уделяю такое внимание развлечениям? Потому что, увы, пока настроение ребёнка — забота родителей: аниматоры на территории комплекса нам не то чтобы не понравились, просто они не могли расшевелить даже себя — что уж говорить о детях.

Питание
Забота о хлебе насущном — отдельная история. Пока на большинстве турбаз оно организовано по принципу «ешь что дают», некоторые комплексы предлагают шведский стол за доплату, есть и третий вариант — среднее арифметическое: скажем, вы можете выбрать одно второе из трёх предложенных, один суп из двух, салат — из четырёх, всё остальное — за доплату. У нас был именно этот вариант — и для семей с детьми-малоежками он удобен. Нам предложили не оформлять талоны на сына, а рассчитываться «по факту». Несмотря на явно завышенные стоимости порций, это получалось выгоднее, чем платить за то, к чему ребёнок даже не прикасался. Постарайтесь привезти всё необходимое для перекусов из дома, иначе придётся, как нам, покупать литр фруктового нектара за 200 рублей и пакетик чая за 30. Согласитесь, неплохая накрутка — и практически никакой конкуренции: в ближайшем сельском магазине ассортимент невелик. Да, если у вас особая диета, организованное питание может вам просто не подойти. Бедные вегетарианцы рискуют остаться голодными — пока для них не предусмотрено отдельного меню.

Дневник молодой мамы, мамы Уфы

Удовольствия
Главные удовольствия, которые вам доступны в отдыхе такого формата, вкусная (в нашем случае — очень вкусная) еда, круглосуточный доступ к прогулкам, много свежего воздуха, наслаждение видами и вода-вода-вода. Может, не стоит ради этого уезжать на неделю-другую от насиженных мест да ещё и выкладывать немалые деньги? Отвечаю твёрдо и за себя, и за свою семью: стоит. Именно такой немного тюлений отдых позволяет наконец-то забыть о работе, отоспаться, полениться в хорошем смысле слова. Именно здесь, а не в дальних путешествиях я компенсировала несколько лет недосыпа. Тут уж, видимо, приходится выбирать: или яркие впечатления, или восстановление сил. Правда, день на пятый вы почувствуете, что устали отдыхать. Но и у этого есть огромный плюс — после отпуска вы будете рваться на работу.

Мы намерены исследовать все курорты родного края. Возможно, провести целую неделю на одном месте решимся нескоро, но выезжать на 2–3 дня в места, где можно есть, спать и восстанавливать физические и душевные силы, можно и раз в месяц: благо не нужно тратить на дорогу море времени и денег.

Какие травы можно давать детям?
Комментирует врач Татьяна Семенченя: «В любом возрасте наш организм нуждается в поддержке и защите со стороны природы. Не зря же ученые постоянно доказывают пользу свежих овощей и фруктов и рекомендуют отдых на свежем воздухе, прогулки босиком и плаванье в пригодных для этого водоемах. Поговорим о травяных чаях и настоях. Тизан — напиток из трав, который имеет важную цель — лечебную или профилактическую. Еще наши бабушки сушили липу и ромашку, мяту и мелиссу, чтобы заваривать из них чаи. Следует знать, какие именно травы, плоды, ягоды, листья подходят для заваривания, чтобы это было не только полезно, но и безопасно для деток. Шиповник, листья черной смородины, ромашка, липа, боярышник, мята — все они содержат в себе антиоксиданты. Мелисса обладает не только приятным лимонным вкусом, но и может действовать как антипиретик (жаропонижающее свойство), она так же полезна при первых признаках простуды. Женьшень, зверобой, эхиноцея издавна считаются травами, повышающими иммунитет. Ягодные чаи так же могут быть не только вкусными, но и эффективными для восстановления сил организма, обогащения его природными антиоксидантами. Если ребенок склонен к аллергии, лучше сначала попробовать нанести любой отвар из трав на кожу тыльной стороны ладони, и если в течение 20 минут нет никакой реакции, можно в небольшом количестве выпить этот чай. Если же есть хоть малейшее покраснение, жжение, зуд, стягивание кожи и другие неприятные ощущения, не рискуйте. Существуют и другие средства и методы профилактики и укрепления здоровья. Для профилактики ОРВИ врач может назначить ребенку гель Виферон, который легко наносится в преддверие слегка подсушенной слизистой носа 2 раза в день, и защищает организм от попадания в него различных микробов. Этот гель не имеет противопоказаний и побочных эффектов, его можно наносить даже новорожденным и беременным. В чаи и отвары можно добавлять мед, чернослив, курагу, изюм, листья малины и даже крапивы. Для малышей с годика продаются уже готовые травяные чаи с ягодами и шиповником. Заваривать такой пакетик можно в горячей воде (вода должна быть бутилированной), в фарфоровой или стеклянной посуде в течение 10 минут. Если у вас „живые“ травы, лучше настоять отвар на водяной бане, чтобы он не был слишком концентрированным. Следите за тем, чтобы чай был прозрачным и приятным по цвету, если нужно, процедите его через ситечко. Сладким чай может сделать не только сахар, но и мед, что гораздо полезнее, особенно для ребенка. И такой чай не пьют в прикуску с печеньем или тортом))) Его принимают как лекарственное вещество, если чай горчит, то после можно выпить простой воды».

Спонсор публикации – фармацевтическая компания «Ферон», производитель лекарственного препарата «Виферон».

Виферон ВИФЕРОН. Бережная защита от вирусов
ВИФЕРОН® Свечи (суппозитории) обладают широким спектром противовирусной активности. Препарат поможет быстрее справиться с гриппом и простудой, а также применяется при лечении герпетической и урогенитальных инфекций у беременных. Оригинальная формула ВИФЕРОН® борется с вирусами на любой стадии заболевания. ВИФЕРОН® действует бережно, он разрешен к применению с 14-й недели беременности и при кормлении грудью.

Читайте ещё: