Уфимец Иван Ефименко вспоминает поездку на Шиханы вместе с женой и грудным ребенком. Это очень активная семья, просто сидеть дома им скучно, а поездка на шиханы — только одно из приключений. Филиппу не было еще и года, когда он впервые поднялся на Торатау.


Дадим слово Ивану: «На поездку к Торатау решились легко. Во-первых, сам он на слуху. Во-вторых, путь до него совсем не сложен — немногим более часа по прямой дороге от Уфы до Стерлитамака и еще около 20 км до самого шихана в сторону Ишимбая.

Дневник молодой мамы, мамы Уфы
По дороге наблюдать за любопытным перемещением вагонеток, перевозящих известняк и как будто плывущих в воздухе. Это местная достопримечательность. Двигаетесь вдоль реки Белой и въезжаете в деревню Карайганово. Посреди ровной степной поверхности из земли вырастает настоящий гигант. Мы почти добрались до нашей цели. Сворачиваем с асфальта на проселочную дорогу и по ней доезжаем до подножия шихана.
Делаем привал. Подкрепляемся купленной по дороге дыней.

Дневник молодой мамы, мамы Уфы
С первого взгляда на Торатау непонятно, как можно забраться на самый верх. Но взгляд цепляется за тропинку. Мы начинаем свой пеший путь. Несмотря на то, что подъем достаточно крутой, в какой-то момент понимаем, что идти не так и тяжело. Поднимать годовалого сына помогает удобный слинг-рюкзак.
Душа переполнена восторженными эмоциями. В какой-то момент кажется, что мы совершаем что-то необычное, доступное не всем. Но вот встречается еще одна компания людей. Чуть далее мы видим, что навстречу нам спускаются еще группа отдыхающих. А на самой вершине людей больше, чем мы встретили утром в своем уфимском дворе. Вот так. Оказывается, что это очень посещаемое место, а мы не сделали ничего выдающегося. Мы одни из множества решивших посетить сегодня это чудо природы. Но это осознание нисколько не сбивает позитивное настроение. Потому что с высоты мы наблюдаем шикарные виды. Справа от шихана — озеро. Впереди — река Белая. Вдалеке на горизонте различаются индустриальные контуры Стерлитамака. За нами и слева от нас раскинулся лес. Устраиваем привал, чтобы попить воды и перекусить печеньками. Идем фотографироваться. Сынишка в восторге и от горы, и от видов, открывающихся с нее».

Дневник молодой мамы, мамы Уфы
Дадим слово маме, она расскажет о «бытовых» подробностях: «Нашему сыну на момент поездки было ровно 11 месяцев, но он еще не ходил самостоятельно. Это был конец августа, поэтому с собой мы взяли фрукты и овощи, легкий перекус и много воды. Ему отдельно я делала пюрешку овощную, ну, и спасались сушками с маком. Также в этом возрасте мой сын был на ГВ, что облегчало наш активный образ жизни.

В качестве передвижения наш очень спас эрго-рюкзак, сын к такому перемещению привыкший с первого месяца, ни капли не противился, даже на обратной дороге по спуску спокойно спал во время дождя.

дневник молодой мамы, мамы Уфы

Вообще в первый год сына мы много путешествовали поБашкирии, нас не пугала длительность поездок, расстояния и сложность перемещения. Ему также всегда было комфортно, потому что для ребенка самое главное, чтобы рядом были мама и папа».

В чем носить ребенка?
Комментарий врача: «Когда малыш совсем мал, а коляска не располагает к приключениям и активному времяпрепровождению, на помощь родителям приходят слингорюкзаки. Слингорюкзак позволяет маме освободить руки, стать более мобильной и не оставлять прежний образ жизни. Это удобное и полезное изобретение. Но в погоне за прежним образом жизни не нужно забывать о здоровье ребенка. Подбирайте качественные модели, которые позволяют переносить малыша с четырех месяцев жизни и до трех лет. Эти модели обычно дают возможность носить ребенка в естественной физиологичной позе, не мешающей нормальному развитию костно-суставной системы малыша».

Обратный путь
«Тут же, на вершине, начинает сильно припекать солнце. Позже окажется, что почти за час, проведенный на вершине, мы успели хорошо загореть. Но со временем на горизонте начинают появляться тучи, которые становятся все ближе и все темнее. Со стороны Белой дует ветер и несет дождевые тучи прямо на нас, и мы понимаем, что если прямо сейчас не начнем спускаться вниз, то попадем под сильный ливень.
Мы ошиблись — дождь застал нас прямо на спуске. Почва стала влажной и скользкой — спускаться становится тяжелее. К тому же становящийся все сильнее ветер и бьющие сверху холодные капли дождя не добавляют комфорта. Снова спасает слинг-рюкзак — накрываем сына специальным капюшоном. Малыш, защищенный от ливня, лишь с интересом наблюдает за происходящим вокруг.
Стремительный ливень утихает. Добегаем до машины, садимся и уезжаем.
Пока, Шихан. Мы еще вернемся. Иван Ефименко».

Дневник молодой мамы, мамы Уфы

Советы для активных мам и пап
Комментарий врача: «Активный образ жизни полезен для всей семьи. Малыши активно включаются в жизнь мамы и папы, узнают мир, становятся более активными, социализированными и адаптивными. Ребенок, который с ранних лет приучен к свежему воздуху, движению и не боится непогоды, более здоров и развит, чем сверстники, не выходящие из городской квартиры и боящиеся любого сквозняка.
Такому ребенку не нужно специальное закаливание: его иммунитет работает лучше и активнее, чем у малышей, редко оказывающихся на улице. Познавательная деятельность у таких детей тоже на высоте: никакие развивающие занятия не заменят живое общение с природой, животными и другими людьми.
Старайтесь на природе не забывать о безопасности малыша: под прямыми лучами солнца лучше носить головной убор, а на кожу наносить солнцезащитные средства, соответствующие возрасту. Если вы решили искупать ребенка в речке или пруде, то не забывайте, что купаться можно только в разрешенных местах с пологим песчаным пляжем. Температура воды не должна быть ниже 22–23 градусов, но даже в этом случае периодически проверяйте — не переохладился ли ребенок. Обязательно следите за тем, чтобы дети были одеты по погоде: перегрев столь же опасен, как и переохлаждение. Кроме этого, для вспотевшего ребенка может хватить даже легкого сквозняка для возникновения простуды или заражения ОРВИ. Для профилактики ОРВИ в любом возрасте можно использовать «ВИФЕРОН® Гель» Благодаря своему уникальному составу «ВИФЕРОН® Гель» помогает защищать организм от вирусных атак и поддерживать местный иммунитет. Тонкая пленка, которую гель образует на слизистой оболочке, предотвращает фиксацию вирусов, их размножение и последующее проникновение вирусов в организм. Кроме того, гель обладает высокой стойкостью и не требует частого нанесения, что удобно в повседневном использовании. Если же ребенок заболел, то в комплексной терапии возможно использовать свечи «ВИФЕРОН®» втвозрастной дозировке по схеме согласно инструкции. Благодаря удобной форме выпуска свечи «ВИФЕРОН®» действуют быстро и бережно».

Дневник молодой мамы, мамы УфыСпонсор публикации – фармацевтическая компания «Ферон», производитель лекарственного препарата «Виферон».

Виферон ВИФЕРОН. Бережная защита от вирусов
ВИФЕРОН® Свечи (суппозитории) обладают широким спектром противовирусной активности. Препарат поможет быстрее справиться с гриппом и простудой, а также применяется при лечении герпетической и урогенитальных инфекций у беременных. Оригинальная формула ВИФЕРОН® борется с вирусами на любой стадии заболевания. ВИФЕРОН® действует бережно, он разрешен к применению с 14-й недели беременности и при кормлении грудью.

Читайте ещё: